<p>El 22 de noviembre, el Consulado de Colombia en Colón llevó a cabo una Jornada Integral de Autocuidado, dirigida a personas de todas las edades, incluyendo a víctimas del conflicto armado, quienes participaron en un espacio orientado al bienestar físico, nutricional y emocional.</p>
<p>La actividad estuvo organizada en tres bloques temáticos:</p>
<ul data-end="631" data-start="516"><li>
<p role="presentation">Fisioterapia y movilidad</p>
</li>
<li>
<p role="presentation">Nutrición y hábitos saludables</p>
</li>
<li>
<p role="presentation">Salud mental y estimulación cognitiva</p>
</li>
</ul><p>Los bloques de fisioterapia y nutrición fueron impartidos por el Lic. David Rodríguez, mientras que el bloque de salud mental y estimulación cognitiva estuvo a cargo de la Lic. Maryam Hammoud, psicóloga del servicio de atención psicosocial del Consulado.</p>
<p>Durante la jornada, los asistentes recibieron kits de autocuidado, que incluyeron elementos como vitaminas, colágeno, suplementos nutricionales (Enterex), ligas para ejercicios, crucigramas y otros recursos pensados para promover el bienestar integral. Además, disfrutaron de una degustación de bocadillos saludables, diseñada para fomentar una alimentación balanceada.</p>
<p>El encuentro contó con la presencia del Encargado de Funciones Consulares, John Jaiden Ramírez Henao, y de Sara Zorrilla, asistente administrativa, quienes acompañaron el desarrollo de la actividad y reafirmaron el compromiso del Consulado con la promoción del autocuidado y la salud integral de la comunidad colombiana en Colón.</p>
<p>Esta jornada se suma a los esfuerzos permanentes del Consulado por fortalecer espacios de prevención, bienestar y apoyo psicosocial, especialmente para las personas en situación de vulnerabilidad.</p>